なおった通信
- 名前
- 山本 耀史さん
- 性別
- 男性
- 年齢
- 13歳
- 痛められた部位
- 【ピークコンディショニング】
足首の捻挫が原因で、ながとも整骨院に通い始めました。
捻挫の治りが悪く怪我をしにくい体造りをしようと
思いピークトレーニングを受けました。
受け始めはとても悪い状態だったけれど、
通っていくごとに少しずつ足首の柔軟性が上がったり、
骨盤が動きやすくなってきました。
また、体の可動域が広がると効果的な体幹トレーニングが
できるようになってきました。
これからは、自分でしっかりストレッチを継続していきます。
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