COURSE

コース案内

Course
01
柔軟性アップ

キソトレ

キソトレは身体の使い方、柔軟性を身につけ、将来のスキルアップの土台をつくる、2ヶ月間の集中トレーニングです。体幹強化やスキル向上を目指すには、まず何よりも身体の柔軟さがなければ始まりません。トレーニングはトレーナーとのマンツーマンで行うため、短時間で確実に柔軟さを身に付けることができます。身体が硬くて悩んでいる学生、運動の苦手な方にもお勧めです。

  • 小学生
  • 中・高校生
  • 学生
Schedule
1回30分週2回、曜日・時間帯は任意選択可能
Location
ながとも整骨院本院1F
Trainer
神田トレーナー・徳重トレーナー・大石トレーナーほか
Note
最大2ヶ月
Menu
  • 2ヶ月集中メニュー:20,000円/月
Course
02
体幹強化・スポーツ塾

カラトレ

長友選手、金崎選手、池江選手など、現役トップアスリートも取り組む話題の体幹バランストレーニング、“KOBA☆トレ”を導入しています。イメージ通りに動ける体づくりをすることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。
体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。

  • 小学生
  • 中・高校生
  • 学生
Schedule
週1回または2回、60分のトレーニング、任意の曜日選択可能
Location
KARAtore
Trainer
神田トレーナー・徳重トレーナー
Note
1ヶ月ごとの更新
Menu
  • 週1回コース:6,600円/月
  • 週2回コース:8,800円/月
  • 回数券:18,500円/10回
Course
03
脳司令力の強化

ライフキネティック

運動と脳トレを組み合わせたエクササイズプログラム”ライフキネティック”を導入することで、スポーツシーンでの動体視力・反応速度やパフォーマンスの向上、学習能力向上や集中力向上、ストレスの解消、記憶力低下予防、ミスの減少など様々な効果が期待できます。自在に身体をコントロールできる画期的なトレーニングです。

  • 小学生
  • 中・高校生
  • 学生
Schedule
週1回または2回、30分のトレーニング、任意の曜日を選択可能
Location
KARAtore
Note
初回(0回目)、9回目にテストを行います。 60ポイントを下回るスコアをマークすると卒業となります。
Menu
  • ライフキネティック回数券:20,000円/8回
Course
04
ケガの予防・生活習慣改善

パーソナルトレーニング

トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることにより、ケガの予防・生活習慣、スタイル改善などの効果が期待できます。運動初心者の方やお年寄り、女性でも安心して始められます。運動機能向上に向けたアドバイスも。

  • 大人
  • 学生
Schedule
週1回、60分のトレーニング、任意の曜日を選択可能
Location
ながとも整骨院、KARAtore
Trainer
神田トレーナー、徳重トレーナーほか
Menu
  • 通常:5,000円/回
  • 回数券:4,000円~4,500円 /回