カラトレとは？

カラトレは、小中高生をメインにした、スポーツをやっている方に向けたトレーニング施設です。技術だけではなく、正しい身体の使い方を身に付けることで、故障や怪我をしないフィジカルの強さを獲得し、ワンランク上の結果にコミットする基礎力を養います。

1クラス10人程度の少人でのグループレッスン。

少人数での集中トレーニングによって、一人一人のステージや目標に合わせたスキルアップをしっかりサポート。

故障やケガを未然に防ぐ身体を作る。

関節の柔らかさ、しなやかさが一番変わる成長期にバランスの良い身体を作ることで、故障・怪我のリスクを減少できます。

ワンランク上を目指すための身体の使い方を学ぶ。

技術を伸ばすためには、まずは身体から。一流選手も取り入れている正しい身体の使い方を身につけて、結果につながる強い体幹を手に入れましょう。

長友選手、金崎選手、池江選手など、現役トップアスリートも取り組む話題の体幹バランストレーニング、“KOBA☆トレ”を導入しています。イメージ通りに動ける体づくりをすることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。
体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。

カラトレでは3種類のトレーニングを導入。身体の使い方、柔軟性を身につけ、スキルアップの土台をつくる、２ヶ月間の集中トレーニング「キソトレ」、体幹強化とバランス強化でブレない体を作る、KOBAトレを導入した少人数制スポーツ塾「カラトレ」、運動+脳トレで、眠っている力を引き出す！楽しみながら脳司令力を強化する、ドイツ発の脳機能改善プログラム「ライフキネティック」の3ステージを、自分の身体のステージに合わせてステップアップできます。

トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることにより、ケガの予防・生活習慣、スタイル改善などの効果が期待できます。運動初心者の方やお年寄り、女性でも安心して始められます。運動機能向上に向けたアドバイスも行います。
スポーツ経験がないからどうしたらいいのかわからない、スポーツジムはめんどくさい、一人でやるのは続かない、余分な脂肪をとり美しいボディになりたいなど、さまざまなお悩みにリーチするトレーニングメニューです。