なおった通信

基礎トレを実際に受けてみると、自分の身体の硬い部分を見つけることができ、トレーニングを続けると柔軟性が向上していってるのを感じることができました。
部活面でのプレーでも足が動くようになったり、自分が活躍できる場面が多くなりました。
他にも、肩・足・腰の痛み（けが）が無くなっていきました。
最初は痛みがあったけど、最後まで頑張ったら痛みも減り、トレーニングへの苦がだんだんと無くなりました。
今の状態をキープできるように、これからも続けていきます！
ありがとうございました。