なおった通信

いとこが通っていて、進められて来ました。ひざの内側が体重をかけると痛くて、あまり動けませんでした。
痛みがとれるか心配でしたが、ストレッチを教えてもらったり、マッサージをしてもらったりして、痛みがとれました。今では、痛みもなく、前のように動けるようになりました。
教えてもらったストレッチを毎日続けます。
また、痛みが出たらよろしくお願いします。