なおった通信

左側の腰に坐骨神経痛のような痛みがあり、原因が分からず、いつまで悩むのだろう…と思い始めたことから伺いました。
今まで趣味でスポーツはしていたものの、自分の体と向き合うようなことはなく、ストレッチをした事ない私でしたが、こちらで筋肉の硬さや（腸腰筋！）足首の硬さ、骨盤の歪みなど教えていただき、自分の体をもっと労わらないといけないなぁと思いました。
先生方、気さくで優しく分かりやすく教えてくださいます。
前回おしゃべりしたことも覚えてくださったりして、通うのは楽しかったです。
ストレッチ自分で続けたりして様子をみることにしますが（痛みなくなってきたので）、またお世話になるときはよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。